【ネズブロ】

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一昨年生活習慣病予防検診に向けて3か月で１０キロやせたんですが、去年１年間でまた６キロ太ってしまったため、再度レコーディングダイエットで減量に挑戦。

結論から言うと、お酒をやめれば決して太っていかないことがわかりました。

６年間断酒してましたが、解禁して一年。

最近は断酒はせず、休肝日を週４から５日にすることで体重が増えないように気を付けています。

なはは。